ספורט

דארטס: הסבר על חוקי המשחק

הדארטס, משחק של קליעה למטרה,  הוא אחד המשחקים האהובים בעולם, ופירושו זריקת חיצים כדי לפגוע בלוח מטרה, וככל שנפגע באופן מדויק יותר, כך נשיג נקודות

איך לבנות שרירים

תמיד חושבים איך לבנות שרירים ולא יודעים כיצד לגשת לאימונים על מנת להשיג הצלחות אמתיות? דעו לכם כי תוכלו ליהנות משינוי מאוד משמעותי וזאת אם

ההבדל בין אירובי לאנאירובי

"רק אירובי עושה בטן שטוחה". "אנאירובי זה משעמם. וזה למבוגרים." "או שעושים אירובי, או שעושים אנאירובי. אי אפשר לערבב." משפטים שנזרקים בין מתאמנים ומאמניהם בסטודיו